还详细介绍了做运动的时候应该如何呼吸，怎么才能把这些动作标准的做出来，有哪些地方需要注意否则容易受伤。
甚至包括了健康饮食对锻炼的重要性。
简直就是一部健身指南！
看完之后陈衍一脑门子都是黑线，他感觉自己很想吐槽，又不知道从哪里开始吐，一口老槽卡在喉咙里，十分难受。
这TM一点也不科学，也不够玄学。
陈衍看了看捏在手里的药丸大小的红色晶石，心情又愉悦起来。
“果然一想到不用运动一下子整个人都变好了。”他美滋滋的想着，把手里的红色水晶放在枕头底下。
“睡觉睡觉。”
……
2015年9月10日，周四，陈衍重生以来第三天，教师节。
其实陈衍根本就没有留意到这个节日，刚跑完早操回到教室，陈衍就迫不及待的想跟刘晓玉炫耀自己的新能力。
刘晓玉：“陈妮儿，你知道今天是教师节吗？”
陈衍：“我觉醒了，就昨天。”
刘晓玉：“？
？
？”
……
本章已完成！