他先拿起了那张表格看了起来。
然而他很快就放下了。
“这份表格上的内容，就是你给我的训练方式？”他惊讶的问道。
“没错。”闾丘端懿严肃的说。
岳强原本以为，顶级的健身训练方式，应该是详尽，系统而丰富多样的，这样的话，就有可能在短时间内尽可能多的提高自己的属性点。
比如每天几组卧推，每周几次深蹲，使用多大的力道多重的器械等等。
然而出乎意料，他在这份表格上，看到的不是详尽的训练计划，而是详尽的吃饭计划。
没错，就是如何吃饭。
它详尽的规定了岳强吃饭食材的种类，老实说，十分的丰富，一半以上的食材，岳强是不认识的。
而另外一半岳强认识的食材，最多的竟然是土豆和酸奶。
除此之外，它还规定了岳强每天吃饭的顿数。
他仔细的盯着那个数字，看了一遍又一遍。
没错，并没有眼花，每天要吃6顿饭。
这张表格甚至还规定了他的睡眠：每天要睡4次，睡到自然醒，不特意计较时间。
睡眠的任务是必须完成的，如果实在睡不着，可以喝茶几上的矿泉水。
在这些有关吃喝睡的说明内容结束以后，才是他的运动计划。
作为对比，他的运动计划简单的令人指。
跑步（跑步机上），跑到累了跑不动为止。
“这就是我的训练计划？”岳强再次浏览一遍计划，看向旁边表情严肃的闾丘端懿。
“这是特别为了针对你而制定的锻体计划。”
“我能……知道它的制定原则吗？”岳强犹豫了一下，还是问了出来，“毕竟我对这方面也有一些基础的了解，什么每组8-12次，每次4组-6组，大肌群与小肌群的交替训练等等，所谓的详尽的训练计划，不应该是这些东西么？”
闾丘端懿的表情一直都很严肃，与昨晚那个有些风情的她判若两人。
她冷冷的说道：“你需要做的，只有执行。”
岳强的表情也变得严肃起来：“那好吧，我还有最后一个问题。”
“说。”
“训练期间能不能回家？”他想起了自己的游戏进度。
“三天以后，你可以有一次回家的机会，时间是……一整天，足够你做你想做的事情。”她说道。
就这样，岳强的锻炼身体计划，嗯，也就是他曲线救国、迂回升级的计划正式开始实施了。
他觉得这个计划或者可以改成另一个名字更为贴切的计划，比如说——养猪计划？
早餐的主菜是土豆和牛奶，其他的则是各种叫不出来名字来的食材。
这些食材有的很好吃，有的则根本咽不下去。
训练计划里还有一个很重要的规定，他的进餐时间不得低于半小时。
这和他早已训练出来的3分钟泡好面，然后用1分钟吃掉，以节约出更多的时间来打游戏的原则完全不符。
吃过了饭，就是3o分钟的饭后休息时间。
再然后，就是简单到极点的运动计划，跑步机上跑步，跑到累得跑不动为止。
岳强早就不记得他上次出门打球是什么时候了，在跑步机上坚持了还没5分钟，就气喘吁吁。
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