训练过后，记得要放松。
通过踩捶各个部位的肌肉，舒筋活络，缓解肌肉疲劳，最大程度减少伤病的生。
忽地，洛奇问道：“肥仔聪，可以弄来热水和毛巾吗？”
肥仔聪一边捶打洛奇的大腿，一边说道：“没问题。”
吴迪问道：“洛奇，要不要放草药汤进去？”
洛奇白了吴迪一眼，反问道：“你说呢？”
吴迪哈哈说道：“一般热敷对缓解肌肉疲劳起到的作用很小，若配上草药汤，热敷就有显著的疗效。”
洛奇说道：“你说那么多，还不赶快去做。”
“是！”吴迪站起来，招呼肥仔聪，两人一溜烟跑出篮球馆。
偌大的篮球馆，只剩下洛奇和宋中基。
洛奇转身趴在地板上，说道：“麻烦你了。”
宋中基笑了笑，说道：“如果你不介意，我可以给你《泰囧》里王宝强式的按摩。”
洛奇说道：“随便。”
“哦也！
苦练的按摩技巧，终于大派用场了。”宋中基意气风，掰手指咔咔响，眼中闪动光芒。
很快，球场上响起一阵阵呻吟声.
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