因为跳投罚球很不稳定。
罚球前双脚位置要先调整好，这一点非常重要，是罚球保持稳定的关键！
平时练习时养成习惯，球出手时双脚一定要保持不动。”王博边说边反复调整双脚位置给我看，“我一般喜欢右脚在前面一点、左脚在后面一点，微微侧身罚球，当然你也可以双脚平行站好。”
“其次，罚球讲究节奏！
罚球一定不要急，因为没人跟你抢球，比赛时间是暂停的，所以裁判也不会催你。
双手抓住篮球、双眼看准篮筐，最好停顿一两秒，从容出手！”
“唰～～”王博又一次罚球空心入网，我在旁边认真细致的听王老师上课，意识到自己应该带个笔记本，所谓“上课记笔记、下课不着急”。
还有，我应该请王老师划个复习重点，好在考试前有的放矢。
此时，我想到了高考补习班。
“你看节奏很重要吧，平时练罚球要保持一定节奏，比如1秒调整双脚握住球、1秒注视篮筐，1秒出手等等，比赛时按照平时的节奏，一般能稳稳罚中！”
“还有其他的吗？”学生李天宇向王老师举手提问。
“别废话！
认真听我说！
第三点，罚球主要靠手腕的柔和，不是靠手臂推出去的，罚球的投篮动作与中距离投篮、三分投篮有些相似，但也不完全一样，罚球属于近距离投篮，而且不能跳！
如果用手臂的力量将球推出去，容易造成力量过大，球容易砸到篮脖子和篮板上，不容易空心入网。”新八一首发
这次我没说话，静静的等王老师把话讲完。
“没了！
就这么多！”王老师说。
“没了吗？
！
高考背政治历史的时候，大题要点都是十点以上，你这罚球才讲了三点，太不靠谱了，不会有什么绝活技巧故意藏着掖着吧？”
“……，好好抱着球开始练罚球吧！
今天不罚中500球，晚饭别吃了！”
“我还有个问题。”
“说！”
“你怎么知道这么多？”
王博完全无视我，拿起球站在罚球线上，“唰～～”，又是一记空心！
转头对我说：“我就是知道！”
那天晚上11点半，我终于在学校门口吃上了晚饭，没想到同时吃三份完全一样的木须肉盖浇饭，味道还是那么好！
接下来的几天，罚球、上篮、扣篮、抢篮板成为我课余练习的重点项目，相比于罚球我还是喜欢突破扣篮，飞翔的感觉更爽！
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