第两百四十五章 拳击训练(下)(2/3)

漫长的十分钟空击训练就在戴维斯的咆哮中结束了。

刚才还凶神恶煞的戴维斯又像换了个人似的,和颜悦色,满脸微笑的看着气喘吁吁的项英雄说道:“还不错!

但就是移动还是差了谢。

你一定要记住,攻击训练并不是真正意义的空击,而是一场实战。”

“知道了,戴维斯教练!”项英雄心悦诚服的点了点头。

“行!

我们接下来进行梨球训练。

其实梨球可以用脚踢也可以用拳打,可以让你练习鞭腿加直拳摆拳等一些组合的打法。

但你现在只能用拳头击打这个梨球。”

戴维斯指着一个固定于地面一个梨球,不!

应该说是两个梨球。

这两个梨球都固定在一根粗大的弹簧杆上,上面一个梨球和项英雄视线平齐,中间一个梨球位于他胸口高度,就相当于对手的脑袋和身体一样。

“训练这种落地式梨球,可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率,反应步伐,身体协调性等,同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。

我对你的要求是,不断的对两个梨球进行交替打击,中途不要停顿。”戴维斯说道。

项英雄听得连连咋舌,但还是坚决的点了点头。

戴维斯满意的笑了笑,说道:“第一开始会很难,但只要你坚持下去,将拳法练习熟练后,还可以使用腿法攻击,最后还可以组合攻击。

长期进行这种落地弹簧杆双梨球训练,会有超乎你想象的收获。

开始吧!

英雄!”

“稳住神,注意节奏!”

“不要慌,看准在出拳!”

“再来!”

“注意脚下移动!

再来!”

戴维斯又进了的训练模式,不停的指导着项英雄的各种动作!

五分钟之后,戴维斯怒吼道:“停!

我来给你演示一遍。”

项英雄尴尬的停了下来,刚才那五分钟,他表现的确实非常糟糕。

梨球晃动的速度过快,特别是上面那个模拟对手头部的梨球,他很难捕捉到梨球的移动轨迹。

往往出手七八次次,才能击中一次,还是在梨球摆动变慢之后才行,他根本没有办法做到连续击中。
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