对於普通人来说，这一步多五公分少五公分，根本感觉不出来。
就像时速20公里和20.
5公里的区别，对普通人而言，压根感受不出啥区别。
但在顶尖的长跑运动员眼里，这0.
5的时速变化已经足够让他们感受到天和地的差别了。
甚至於那些顶尖的长跑运动员，跑完一整场40公里的马拉松下来，每公里的配速差距都不会大於0.
1分。
同样，他们的步幅也不会有什麽变化，每一步的差距都会精准控制在一到两公分以内，只要他们想，他们甚至可以直接用步数去丈量大地的精确距离。
这种对自身参数的极致掌控，也是每一个运动员需要掌握的技巧。
而现在宋均却打破了他往日养成习惯的步幅和配速，足足提高了5公分的步幅。
要知道一步多五公分，一千步就是五十米。
一场马拉松下来，那就是几公里的差距。
而这，就是王贺所说的效率。
利用筋膜的弹性势能，在不增加肌肉负担的情况下，白嫖出来的动能。
「这怎麽可能————」赵凯的脸色有点不对劲了。
他虽然是练短跑的，但也知道这意味着什麽。
如果不掉速，一直维持这个状态。
那麽宋均的成绩恐怕真的会提升很大一截。
转眼宋均便跑完了第二圈的一半。
最後一百米。
弯道进直道。
但这时宋均脸色却浮现出茫然，因为按照往日的习惯，他跑到最後这100米的时候，体力应该已经快要见底了。
但这一次他却发现，跑到最後100米体力居然还剩非常多。
看来王贺教给他的技巧，不光提高了他的配速，还大量降低了他体能的消耗。
随即宋均毫不犹豫，猛然提速，打算冲刺完最後这一段距离。
只见他的小腿肌肉线条瞬间崩起，整个人如同离弦之箭，速度再次拔高一截一旁的赵凯脸色骤然一变。
他本身就是跑100米的，自然知道百米是多麽大的一个距离。
距离跑完还有100米的距离，宋均竟然就敢全力冲刺了？
难不成他体力还真有多？
转眼宋均便跨越了这百米的距离，气息也变得紊乱起来。
但此时，终点线已经在他前方了。
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