或者是更离谱的进阶版：
【片别卸，我拿来做个侧平举热身。】
甚至还有：
【片别卸，我拿来做个翼头鸡热身。】
这原本只是一种夸张的修辞，一种用来表达「这重量太夸张了，老子根本玩不动」的自嘲梗。
但如果真的深究这种梗的含义的话，就会知道，这种梗是绝对不可能在现实中出现的。
毕竟，人类的二头肌再强，也不可能比得过大腿和臀部的力量。
老话也讲过，胳膊拧不过大腿。
不论有人力量练得再大，都很难违反这个铁律。
但今天。
王贺却真的做到了别人这辈子连深蹲都蹲不起来的极限重量，被他拿来做了一个轻松写意的二头弯举离心下放。
甚至是————二头热身。
「不过好像确实有点热身的感觉了。」
王贺活动了一下手腕，感觉浑身的血流速度稍微加快了一点点，那种久违的泵感让他有些许愉悦。
这种泵感，它只有在和三阶以上的怪物战斗的时候，才会勉强出现。
没想到，在举杠铃的时候也能激发出一丝泵感。
但也只是一点点。
要想真正达到训练的效果，除非他一边拿一个300公斤的杠铃，去做二头弯举。
他看了一眼地上那根即便卸了力也有些微微变形的奥杆，略感无奈，开始动手卸片。
把杠铃片一片片归位，把杆子放回原处。
做完这一切，王贺拍了拍手上的镁粉，像个没事人一样，走出了举重馆。
然而，10分钟後，一名健壮的举重运动员一边做着肩关节的热身，一边走了进来。
正打算拿着两片轻一点的杠铃片，活动一下肩膀的小肌群时，他却忽然看见了地面上那根弯曲的杠铃。
紧接着，脸色一变。
「我操，老子刚提的新杠铃啊！」
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