所以他一开始就按自己的节奏跑，不快不慢，保持匀速。
前面几百米是平路，跑起来还算轻松。
出了训练场大门，拐上一条土路，坡度开始往上走。
苏寒调整呼吸，步子放小，步频保持不变。
这是他在猎鹰当教官时教队员的方法——上坡跑，步子小一点，频率稳一点，比大步冲省力。
道理他都懂。
问题是身体跟不上。
跑了一公里左右，左肩开始发酸。
五十斤的圆木压在一个肩膀上，没有轮换，所有的重量都集中在左肩那一个点上。
他能感觉到圆木底下的肌肉在痉挛，一阵一阵地跳。
“一公里了，还有九公里。”
前面的人已经拉开距离了。
跑得快的早就没了影，中等水平的也在前面几百米。
而他，已经落在了最后一名。
第二公里，坡度变陡了。
土路变成了山路，碎石多，坑洼多，一不小心就会崴脚。
苏寒放慢速度，每一步都踩实了再迈下一步。
右腿在这种路面上尤其吃力——力量不够，稳定性差，每一步都要比左腿多用几分力去控制。
汗水开始往下淌。
顺着额头流进眼睛，蛰得生疼。
他甩了甩头，用袖子擦了一把，继续跑。
刘远征早跑没影了。
侦察连出来的体能底子，在这种地形上跟玩儿似的。
跑到三公里的时候，左肩已经疼得麻木了。
不是那种尖锐的疼，是钝的、沉的，像有人拿锤子一直在那儿敲。
他试着把圆木换到右肩，刚换过去，右臂就一阵发软，圆木差点滑下来。
“算了，左边就左边。”
他把圆木换回来，咬着牙继续跑。
四公里。
左肩已经不是疼了，是没知觉了。
他能感觉到圆木还在肩上压着，但具体压在哪里，已经分不清了。
左腿也开始发软，每一步踩下去都要咬着牙才能撑住。
呼吸乱了。
不是那种有节奏的喘，是乱的、散的，像是胸口被人塞了团棉花，怎么喘都不够。
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