回到家中，已经是晚上六点钟左右了。
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NＥｔ沈毅进门就看见妈妈和奶奶在厨房里忙碌着。
一看见沈毅回来。
沈毅妈妈就喊道：“沈毅，赶快洗洗手吃饭了。”
沈毅仿佛没听见妈妈的喊话，而是在家里到处的看。
随后才冒了一句：“妈，老爸没在家啊？”
“哦，你爸爸啊！
他刚才打电话回来，说公司晚上开完会就在外面吃饭，不回家吃了。”沈母回答道。
沈毅微微点头，也见怪不怪了。
基本上他已经习惯了。
父亲一年到头，估计只有二十天左右的时间会在家里吃饭。
晚餐桌上，沈毅和妈妈还有奶奶说说笑笑的吃着晚饭。
话题无非就是沈毅在校里的趣事。
不知道为什么。
自从沈毅上了高中，沈毅妈妈就很喜欢听儿子讲习里发生的趣事。
这个沈毅也没多想，生有什么趣事，都回来讲给妈妈听。
母亲高兴了，他自然而言也就开心了。
吃过晚饭，如月变一直盯着沈毅看。
发觉了奶奶看着自己的目光，不用多想，沈毅休息了不就，便来到阳台上开始了天使训练的第一个步骤练体。
所谓练体，不用过多的去解释，大家也应该明白，就是训练、锻炼身体素质。
从而让身体变得强健起来。
不过，这种训练，也是一种苦差＠￡＠￡＠￡＠￡，□.
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而且，还是专门训练刚入门的宇修者而设计的。
沈毅刚开始还不熟悉，不过后来，也慢慢习惯了过来。
而如月也看在了眼里。
他训练沈毅的第一个步骤才刚刚开始。
俗话说得好：“成大器者，必将苦其心志，劳其筋骨。”
这句话，在整个华中，已经算的上是名言名句了。
而一些老一辈的人，都喜欢用这句话来激励子孙后辈。
等到俯卧撑，仰卧起坐和哑铃都已经完成了。
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