“快站起来！
你就这点能力吗？
快！
快！
再快！”
“还有两组……快！”
“怎么回事？
这实心球很重吗？
这次不算，再来！”
“快！
冲刺！
冲刺！
还有二十秒……”
“用力！
注意姿势，好！
还有一组。”
“快，不要停，还有二十米。”
“……”
体能教练方毅一改往日的形象，变成了魔鬼教练。
……
“你这么大个子白长了啊？
重心放低，两脚往后蹬……”
“注意腰部，对！
腰部发力……”
“叉臂，快！
转身背摔快。”
“脚步站稳，快速扭腰，连续肘击摆脱……“
“……”
摔跤教练陈邦国一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。
“……”
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