inf 次日。
清晨。
大夏军营。
大夏的军营之中，此刻正是一副士气高涨的模样。
毕竟昨日，他们已经打败了胡人不可战胜的传说，成功的击退了这群胡人组建的军队。
但是今天，他们讨论的重点则不是这个，而是在军营的另一边，此时正在不知道做着什么的一群人。
这群人由凛王爷带领，从附近的山上取下木材和石料，制作成各种各样的器具。
“王爷，这些到底是做什么用的啊？”一个忙的满头大汗的壮汉开口问道。
这些军人本就是从铁手营之中优中选优，体格自然不会太差。
但是与胡人那种夸张的体格相比，还是有着一定的差距。
“想知道？”王凛看着眼前的壮汉，轻笑了一声“那本王便来帮你们演示一遍！”
说罢，王凛走到了两个中间被钻了孔洞，大小重量都大致相同的两个石块前。
紧接着，他又从一旁取来一个已经打磨光滑的木棍。
这两样东西，都是他刚刚命令军士上山去采集或者打磨的。
接着，王凛便将两块石头一个一边，插在了木棍的两端。
若是和王凛一样的现代人穿越到了这里，定然能够一眼看出，眼前的这东西是一个简易版的杠铃。
在众人怀疑的目光中，王凛将这简易版的杠铃举到了自己的胸前，然后又举过头顶。
因为这东西是由石头打造，各方面都和健身房那种可以增加配重的铁疙瘩不同，所以王凛才会要求众人举过头顶。
“这东西名叫杠铃，你们将这东西举过头顶算作一个。
等下你们都来试试，自己一次能做多少个。”
随后，放下了杠铃，他便来到了另外的一处器具旁。
这里放着的东西，是一些缩小版的杠铃。
王凛看着众人，随后一问道“知道这是什么吗？”
下面立马有大胆的军士开口说道“王爷我知道，这东西叫做小杠铃！”
此言一出，周围的人立马哈哈的笑了起来。
就连平日里在众人面前不苟言笑的王凛，都在此时轻笑一声“错了，这东西名叫哑铃，是这么用的……”
王凛一边说着，一边又开始了给大家的示范。
接着，王凛有给大家演示了不少其他的健身器具，随后开口说道
“听你们代将军说，铁手营是我大夏军队之中的精锐，你们则是精锐之中的精锐。”
“那么好，本王要你们日后训练，皆是使用此物！
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