秘籍中还表达了两种身法，在实际运用中结合技巧，江春生仔细了好几遍这段歌诀，由开始的似懂非懂，渐渐的有了初步理解。
歌诀的大意是：仙鹤独步与猛虎施威身法虽然风格迥异，一柔一刚，但它们并不是相互排斥的，而是可以相互融合、相互补充。
在实际的战斗中，仙鹤独步与猛虎施威身法可以相互结合，根据对手的情况和自身的特点，灵活运用这两种身法，以达到最佳的战斗效果。
当在面对力量较大的对手时，可以运用仙鹤独步身法来避开对手的攻击，并寻找对手的破绽；然后以猛虎施威身法的速度接近对手，同时施出强大的爆发力和冲击力，一招制敌。
当在面对速度较快的对手时，可以运用猛虎施威身法来迅速接近对手，并给予对手致命的一击。
总之，仙鹤独步与猛虎施威身法要相辅相成，灵活运用。
它们代表了刚柔并济武学之道的最高境界。
通过修炼这两种身法，修炼者可以大幅提高自己的武技水平和身体素质，从而更好地保护自己和他人。
无论是仙鹤独步还是猛虎施威身法，都需要经过长期的练习和磨练才能掌握。
它们不仅是一种武术技巧，更是一种对身体和意志的锻炼，是培养修炼者的坚韧、自信和勇气的至上功法。
江春生经过近一年的气功修炼，已经真正达到了内壮，体内的气息，已经达到了随心所欲，四肢通达，随意即可瞬间直达神经末梢。
有了这样的基础，现在再修炼仙鹤独步与猛虎施威两种身法，无疑将事半功倍。
这也是秘籍中要求，要在修炼完大力功一段时间后再修炼这两种身法的原因。
江春生毫不犹豫的开始仔细仙鹤独步与猛虎施威身法的修炼法则和动作要领。
片刻后，他已熟记在心。
于是他放下秘籍，起身关闭灯光，瞬间，宿舍进入一片黑暗之中。
窗外，月光如水，洒在地面上，形成一片片银白的光斑。
路灯光则显得有些昏黄，仿佛在努力穿透那层薄薄的黑暗。
他静静地站在窗前，凝视着那片月光和灯光交织的景象。
心中涌起一股莫名的宁静，仿佛整个世界都只剩下他一个人。
在这片宁静中，他开始做了十八个周天的贯气后，便开门出了宿舍来到了楼顶平台，开始学习修炼仙鹤独步。
只见他面南而立，两腿分开，全身放松，然后重心移于右腿，以腰力将左脚轻轻提起，大腿呈水平，小腿与足自然下垂，足趾微收，身躯正直，百会上顶，同时吸气，绵绵而入，待吸足气后，俯身弯腰，双手内搂抱胃。
抱物当胸，背脊与地面平行，头上扬，目视前方， 徐徐吐气。
抬头直腰，上提之腿轻轻向前迈出。
有如白鹤，迈出的步子好象很大，实际上脚划了个弧形，跨度甚小，脚掌轻轻落地。
同时双臂张开，右手斜向前上方，左手斜向后下方，胸部舒展，身躯微向后仰。
在此过程中吸气，绵绵而入……
半小时之后，一套身法完成。
江春生的身姿一伸一缩，身体仰俯，四肢指趾皆动，又配合呼吸，将仙鹤步的轻悄悠闲，安祥神态之神韵已习之一二。
接着，他又尝试修炼猛虎施威。
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